一、益气养生苦瓜炒豆腐
质料 ：150克苦瓜片 ，开胃200克油炸豆腐片
调味料:精辟油 、吃甚鲜汤 、好益淀粉 、气开味精 、胃款盐
做法 ：
1.将苦瓜片放入热水锅中焯水 ，食疗将豆腐放入油锅中稍微煎一下
2.在炒豆腐的益气养生锅里留点油，倒入苦瓜炒 ，开胃而后退出豆腐炒；
退出味精、吃甚盐 、好益鲜汤，气开而后用水淀粉勾芡 ，胃款淋油 ，食疗出锅装盘 。益气养生
成果:益气开胃 ，美容护肤 ，生津解腻
二、泡椒炒豆腐
质料 ：80克泡椒段 ，200克日本豆腐
调味料：精辟油 、干淀粉 、盐 、番茄酱
做法 ：
1.将日本豆腐放入热水锅中焯一下 ，切片 ，撒上干淀粉 ，放入油锅中煎至金黄色备用；
2.锅中倒入少许精辟油 ，倒入番茄酱 、泡椒炒 ，而后倒入豆腐炒，加盐、淋油，出锅装盘 。
成果:益气开胃 ，美容护肤 ，生津解腻
三 、鲜果素酸甜肉
质料 ：80克黄瓜 ，80克菠萝 ，150克豆腐
调味料 ：精辟油 、干淀粉 、盐、番茄酱