天下上每一总体都学习了良多年 ，吃枸但我不清晰如今已经良多年了 。杞能杞粥我患上万丘夷易法 ，养生只吃粥给仙人 。天天这是喝枸南宋驰名墨客陆游《吃粥》的诗 ，也是生经他的养生履历 。正是吃枸他坚持天天喝粥的养生经，辅助他短寿85岁 。杞能杞粥
粥既适口又易消化 ，养生既有生津益气之功
，天天又无滞气痰之弊。喝枸北京军区总医院理疗科医生欧阳琪介绍 ，生经李时珍在《本草大纲》中说患上更详细 ：糯米 、吃枸高米、杞能杞粥小米粥
，养生甘温无毒
，能益气 ，治脾胃虚寒 ，泄利吐逆；粳米 、籼米、小米
、高粱米粥温无毒 ，能益气
，利尿解渴
，养脾胃
。暮年人由于新陈代谢飞快 ，心理功能逐渐着落
，颇为多食工具很难消化 ，粥真的是个不错的抉择。
陆游60岁摆布 ，由于肝肾功能差 ，眼睛昏花 ，医生建议他多吃枸杞 。因此 ，他写了一首诗雪姬茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹