发常梳，养生有摄目常运
，措施齿常叩 
，天生耳常鼓 ，效甚腰常摆，养生有摄腹常揉 ，措施膝常扭……这些都是天生药王孙思邈的养生古方 。可别鄙视了这些古方 ，效甚坚持做上来的养生有摄话 ，会患上到怪异的措施摄天生效哦。那咱们一起来看看这些养生法的天生成果有哪些吧。

发常梳

将手掌互搓36下令掌心发烧
，效甚而后由前额开始扫下来，养生有摄经后脑扫回颈部。措施早晚各做10次。天生头部有良多紧张的穴位，每一每一“梳发”
，可能防止头痛 
、耳鸣
、鹤发以及脱发
。

目常运

合眼，而后使劲睁开眼 ，眼珠打圈 ，望向左 
、上、右、下四方；再合眼，使劲睁开眼 ，眼珠打圈，望向右、上、左
、下四方
。一再3次。有助于眼睛保健 ，更正远视 。

齿常叩

口偏远合上，高下排牙齿互叩，无需太使劲，但牙齿互叩时须收应声音，做36下。可能通高下颚经络，坚持脑子昏迷 ，增强肠胃罗致 ，防止蛀牙以及牙骨进化。

漱玉津

口偏远合上，将舌头伸出牙齿外 ，由下面开始 ，向左逐渐转折
，一共12圈 ，而后将口水吞上来
。之后再由下面开始，反倾向做12圈。从今世迷信角度合成 ，唾液含有大批酵素，能调以及荷尔蒙渗透 ，因此可能结子肠胃。